Mantén tu vitalidad después de los 40
Autor: Vital Plus Senior
9 de Septiembre, 2025
Cumplir 40 no significa bajar el ritmo, al contrario: es el momento perfecto para priorizar tu bienestar y asegurarte de que la energía, la salud y la vitalidad te acompañen en cada etapa.
En Vital Plus Senior sabemos que cada persona es diferente y que la clave está en la prevención y el cuidado integral: atender el cuerpo, la mente y las emociones de forma equilibrada.
La clave de la vitalidad: prevención + cuidado integral
La vitalidad no depende de un secreto milagroso, sino de pequeños hábitos sostenidos en el tiempo: buena alimentación, actividad física, chequeos médicos y un enfoque consciente de la salud mental y emocional.
Este es el camino para mantenerte fuerte, activo y con la energía que tu vida merece.
Consejos prácticos para mantener tu vitalidad
Mantente activo
- Camina, nada, practica yoga o busca una actividad que disfrutes.
- El ejercicio no solo fortalece el cuerpo, también alivia el estrés y mejora tu estado de ánimo.
Alimenta tu salud
- Prefiere frutas, verduras, proteínas magras y granos enteros.
- Reduce azúcares y grasas saturadas: tu cuerpo te lo agradecerá.
Hazte chequeos médicos regulares
- Los controles periódicos permiten detectar a tiempo cualquier cambio en tu salud.
- En Vital Plus Senior encuentras un enfoque integral y personalizado para cada etapa.
Cuida tu salud mental y emocional
- Prueba técnicas como la meditación o el mindfulness.
- Rodéate de personas que sumen a tu vida y busca apoyo cuando lo necesites.
Servicios diseñados para ti en Vital Plus Senior
Consultas médicas personalizadas
- Planes de bienestar adaptados a tus necesidades específicas.
- Seguimiento continuo para ajustar y optimizar tu salud.
Pruebas de laboratorio avanzadas
- Análisis completos para conocer tus niveles de nutrientes, hormonas e indicadores clave.
- Detección temprana de posibles alteraciones.
Chequeos ejecutivos completos
- Evaluaciones cardiovasculares, hepáticas, renales y de imagen.
- Estrategias de prevención basadas en tus factores de riesgo.
Asesoramiento nutricional y de estilo de vida
- Planes de alimentación personalizados.
- Recomendaciones de ejercicio y hábitos saludables.
Prevención y manejo de enfermedades crónicas
- Enfoque proactivo para reducir riesgos de diabetes, hipertensión o enfermedades cardíacas.
- Manejo integral de condiciones existentes para mejorar tu calidad de vida.
Mini reto de la semana
Hazte una pregunta: ¿qué estás haciendo hoy para que tu cuerpo siga lleno de energía mañana?
Da el primer paso: agenda un chequeo o consulta en Vital Plus Senior y comienza a construir una vida más vital y activa después de los 40.